7 mitos sobre las hernias que pueden poner en riesgo tu salud
Muchas personas viven con una hernia abdominal sin saberlo, o creyendo afirmaciones que han escuchado de conocidos, como: “no pasa nada”, “si no duele, no es grave” o “con ejercicio desaparece”.
La realidad es muy distinta. En esta entrada, te explicamos y desmentimos los mitos más comunes sobre las hernias, para que tomes decisiones informadas sobre tu salud.
Mito 1: “Si no duele, no es grave.”
👉 Realidad: Una hernia puede no generar síntomas durante mucho tiempo, pero eso no significa que sea inofensiva. De hecho, las hernias pequeñas pueden ser más peligrosas, ya que tienen mayor riesgo de estrangulación: cuando un órgano, como el intestino, queda atrapado y pierde su irrigación sanguínea. Esta situación es una urgencia quirúrgica.
Mito 2: “Las hernias se curan solas.”
👉 Realidad: Las hernias no se curan solas. El único tratamiento definitivo es la cirugía. Actualmente existen diferentes enfoques: desde la cirugía abierta, hasta la laparoscópica o robótica, dependiendo del caso, la experiencia del cirujano y las preferencias del paciente.
Mito 3: “Solo los hombres tienen hernias.”
👉 Realidad: Las hernias pueden afectar a cualquier persona. Las mujeres, por su anatomía, son más propensas a desarrollar hernias femorales, que tienden a ser pequeñas y, a veces, difíciles de detectar en una exploración física. Por eso, es importante acudir con un especialista si hay molestias abdominales o en la ingle.
Mito 4: “Puedo hacer ejercicio para meter la hernia.”
👉 Realidad: El ejercicio no “acomoda” ni corrige una hernia. Al contrario, puede agravarla. Aunque en algunos casos se puede reducir manualmente en situaciones urgentes, esta práctica no es recomendable sin supervisión médica, ya que podría lesionar el órgano herniado.
Mito 5: “La cirugía de hernia es peligrosa o complicada.”
👉 Realidad: Cuando se realiza de forma electiva (planificada), la cirugía de hernia es un procedimiento seguro, rutinario y, en muchos casos, ambulatorio. Es decir, el paciente puede regresar a casa el mismo día. El riesgo aumenta cuando la cirugía se retrasa y la hernia se complica, como en casos de estrangulación.
Mito 6: “Después de operarte, la hernia siempre vuelve.”
👉 Realidad: Con una técnica adecuada y los cuidados postoperatorios correctos, la tasa de recurrencia es muy baja. Es fundamental operarse con un cirujano general certificado y seguir todas las indicaciones médicas tras la cirugía.
Mito 7: “Usar una faja puede curar la hernia.”
👉 Realidad: El uso de fajas abdominales puede proporcionar una sensación de seguridad al realizar actividades físicas, pero no cura la hernia. Tampoco previene que empeore. Es solo una medida temporal y no sustituye el tratamiento quirúrgico.
🩺 Conclusión: No te dejes llevar por mitos. Tu salud está primero.
Como ves, existen muchos mitos y desinformación en torno al diagnóstico y tratamiento de las hernias abdominales. Si sospechas que tienes una hernia o ya te la han diagnosticado, lo más importante es acudir con un cirujano general con cédula profesional vigente y certificado por el Consejo Mexicano de Cirugía General.
✅ Más vale aclarar un mito que arriesgar tu salud.
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